筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

なぜ筋トレダイエットがおすすめなのか？ それはリバウンドしにくいからです。 筋肉量が増えれば、基礎代謝が上がり、太りにくく痩せやすい体を目指すことができるんです。 やっぱり、筋トレ最高です！