筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

継続できない言い訳の多くが、 「やる気がおきない」 「モチベーションが続かない」 だと思います。 しかし、僕はそもそも「やる気」や「モチベーション」に頼っている時点で間違いだと思うんです。 自分が一番楽しみにしていることを思い浮かべてそのためにやればいいだけじゃないでしょうか。 単純でいいと思うんですよ…