筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

暑い日が続いていますね。こう暑い日が続くと心配になるのが体調不良、いわゆる夏バテですね。 人間の体は必要な栄養を摂取しないといけません。食欲がないから食べなくてもいい、というわけにはいきませんからね。 食欲がない中でも最低限摂取しておきたい栄養素を知っていれば、夏バテ対策もとれますよね。