筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life
id:cooladults50
シニア世代が鍛えるべき筋肉7選 ~上半身編3/7~
シニア世代は衰え対策として鍛えたほうがいい筋肉があるんです。 ズバリ、姿勢の衰え対策です。