筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

お腹だけがポッコリ出てる人っていますよね。 全体的にふくよかならポジティブな印象もありますが、お腹だけポッコリはネガティブな印象しかありません。 まずは有酸素運動から始めましょう！