筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

あなたは正しい腕立て伏せができていますか？ 小学生の頃からやっている腕立て伏せですが、意外と間違ったフォームの人が多いんです。正しい腕立て伏せを考察します。