筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life
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『腕立て伏せの効果を上げる～初心者からできる腕立て伏せのやり方～』
やっぱり腕立て伏せが好きです。 僕、思うんですけどやっぱりいくつになっても、カッコよくなりたい、キレイになりたいという気持ちを持っていた方がいいと思うんです。 50代になろうと60代になろうと、そういう気持ちを持ち続けることが大事なんじゃないかと。 ですから、スクワットより腕立て伏せのほうが人気があるんで…
