筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

「逆腕立て伏せ」って知っていますか？ 近年日本のSNSでバズってるらしいです。海外でも人気が高く「リバースプッシュアップ」という名称で呼ばれています。