筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life
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『スロースクワット～安心安全な筋トレで将来の不安をなくそう！～』
４０代、５０代になってくると、あちこち体の不調が出てくるもんです。 それこそ、四十肩、五十肩に始まり、腰が痛くなったり、膝が痛くなったり、もうほんとに体のあちこちにガタが来るのがこの年齢だと言えます。 しかし、全員が全員、体に不調が来るわけではありません。 ５０歳を過ぎても、６０歳を過ぎても、さらに７…
