筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

「筋トレ」というと、いまだに若い人がやるもので、年を取ってからやるものではない、と思っている人が一定数いるようです。 実際、僕の周りでも運動に対する意識は高まっていると思うんですが、筋トレに対しては別な人が多いんです。特に年配、５０代以上の方ですね。 筋トレじゃなくて別の呼び方で普及活動したほうがい…