【毎日読書ができるようになるためには!?】日常のパターンに組み込む「if-thenルール」☆前編♪

こんばんは トランポリンです♪( ´▽`) 皆さん、読書や運動、お金の使い方や早寝早起きなど良い習慣を続けて行きたいなと思ってチャレンジしたことはありませんか? わたしもよくあります ただ、最初はやる気があって始めたとしても3日経つと、いつも通りの生活に甘えてしまったりすることが多かったです 言葉の通り、3日坊…