休校で外に遊びにいけない子供たちの運動不足が心配。家で手軽にできる運動はあるの?

新型コロナウイルスの影響で、3月2日から休校になってすでに4日が経過しました。 我が家の子供たちは、軟禁状態です(笑) 4日も軟禁されると子供たちもストレスがたまるらしく、窓から外を眺めながら「あぁ~、外に出たいな。思いっきり走りたい」とぼやいています。 まぁ、その気持ちも分かりますが、今この状況なので極力…