限界を突破しろ！～Break through the limits～

どうもジャッカルです。 トレイルラン、トライアスロン、ロードレースなどのエンデュランス系スポーツをする人はレースの途中や練習中にカフェインを摂取することがあると思います。 さて、カフェインにはどのような効果があるのでしょうか？ 今回はスポーツという点に絞ったうえで、記載してみようと思います。 【主な効…