トリプルのブログ

頭痛を治す方法は、頭痛の種類・原因によって異なります！ 以下、頭痛のタイプ別に対処法をまとめます。 【共通の対処法】 すぐにできる一般的な対処法↓ 静かな場所で休む 水分をしっかり摂る（脱水が原因のことも） 目を閉じて暗い場所で横になる 深呼吸やストレッチでリラックス 頭や首を温めたり、冷やしたりする hb.af…