trytry50’s blog 50代からの挑戦

ダイエット第2弾 コアリズム 基本プログラム 私のダイエット第2弾コアリズム”基本プログラム”。 一生懸命に、セクシーに腰をふってみました！ トライトライです 痩せたいなら腰をふれ！さあ、スタート。 コアリズムは、ダンスをベースにしたエクササイズプログラムです。 第1弾のビリーズブートキャンプに引き続き流行しま…