trytry50’s blog 50代からの挑戦

くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング 2日間お休みが入りましたが なんとか14日分のトレーニングをやり遂げた トライトライです。 // リンク 毎日10～15分程度 夜の8時前後に実施 食事は特に気にせず まずは、 やり終えてみての感想。 結果は、やる前と変化なし。 （ゆっくり丁寧に、2セットとか行うとまた結果…