子育てと正社員の両立にぎりぎりな40代の母(映画・読書・日々のこと）

ケアする人も楽になる マインドフルネス&スキーマ療法 BOOK1+BOOK2 2冊セット メディア: セット買い 「癒し」 どんな人にもどんな時にも少なからずの癒しは必要なんだと改めて思いました。 著者の伊藤絵美さんは、臨床心理士、いわゆるカウンセラーです。 伊藤さんが専門にするのは認知行動療法という分野。 で、この本2冊…