就寝時間を毎日1時間ズラせば、不眠が完璧になくなるぞ!(25時間生活第4回10月17日付)

■10月17日の結果 結局今日は9時に寝なければいけないところへさして5時頃に強烈な眠気が襲われたが、その後も眠気が収まることはなし。8時40分までどうにか耐えて、それから寝る。即座に入眠。 驚いたのは起きたのが14時45分だったこと。目覚ましもなにもなく起きた。きっちり6時間で目が覚めた。おそらくまた明け方強烈な…