体内時計は正確には25時間ではない。自分の正確な時間を知るには?(25時間生活第5回10月18日朝5時付)

■俺は夜中に〝昼寝〟をした。 10月17日の23時くらいに、眠気が急に襲ってきた。 23時に眠くなるのは、普通の人は珍しいことではないかもしれないが、「25時間生活実験中」の俺にとってはやや意外だった。とはいえ今日俺は14時45分に起きた。だから23時といえば、起床後8時間程度だ。つまり朝6時起きの人にとっては、午後14…