8/20 日記 通院日の前日

やっぱり寝付きは悪く、最近は3時過ぎないと寝れないです。 今日は、10時に起きようと思ったけど、11時に起きました。10時に起きるのムリだった。 起きてから、30分くらいは動けずに、スマホでTownshipをプレイする。 頭を切り替える。 とりあえずマウスピース洗って、歯みがきして、持病の薬飲んで、敷布団カバーと敷きパ…