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すでに長年の「癖」である以上、何事も急に辞めるのは難しいものです。それでも成人を機に、社会人になることを機に、結婚することを機に、「爪噛み癖」と向き合い、なんとか「辞めよう」とする人は意外と多いのではないでしょうか。 爪噛み癖を辞めたい大人にやってほしい3つのこと １.手に別の癖を植え付ける ２.頻繁に…