食事を変えたら1ヶ月で体重が5kg減った話

こんにちは。 健康診断、受けてますか? 私は今年のはじめに人間ドックに行った結果「要医療 D1 」という結果が出てしまいました…。 まじでか。正直な話、気にはなってましたよ、このぽっこりお腹。完全におじさんです。「要医療」って言葉が衝撃的ですよね。 はっきり言って、運動するのは苦手です。楽がしたいです。はぁ…