今の君に必要なカロリーは?理想の体重から逆算して1日に必要なカロリー量を計算せよ!

筋トレをしている人にとって「1日の必須カロリー量」を把握するのは非常に大切です。目標体重から1日に必須なカロリーの量を逆算して確実に筋肉をつけていきましょう!