「始める」ブログ

「新しいことを始めようと思うんだけど、どうも面倒だし時間がなくて続けられない」 新しい習慣を始めるためにやめないといけないこと、そして習慣を続けるために必要なことをまとめていきます。 １．完璧主義は習慣化の敵 ２．初めから完璧を目指さない ３．行動レベルまで目標を具体的にする １．完璧主義は習慣化の敵 …