魚はダイエットにも良い!なぜ魚は体に良い?

せっかく魚を釣ったなら、おいしく頂きたいものですよね。 個人的には『おいしく頂くことでまた釣れてくれるかな?』という願掛けでもあります。 今回読んだ本に魚料理はダイエットにも良い。 という記述があったので紹介させていただきます。 魚料理の何が体に良いのか? 魚の油:DHAやEPA 体内に貯まった不要な中性脂肪…