教養ドキュメントファンクラブ
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6/20 BSプレミアム 偉人達の健康診断「"養生訓"のススメ 江戸の健康名人・貝原益軒」
今回は日本最初の健康本を書いた貝原益軒。彼が書いた養生訓は大ベストセラーとなったという。何しろ書いた本人があの時代に85歳まで生きたというのだから、それは効果抜群である。 大ベストセラー「養生訓」の時代背景 その内容はというと、酒は飲み過ぎるなとか、腹八分目が良いとか、適度な運動と休養を取るようにする…
