教養ドキュメントファンクラブ

今回は腸内環境を整えるにはどうするかという話。まずは筧氏が腸内環境の診断を受けているが、腸内環境はなかない良好とのこと。ただし長寿菌がやや不足しているという話。それを改善するにはどうするかというのが今回のテーマ。 // 腸内フローラを整えるヤーコンジュース まずは最初に登場する野菜がヤーコン。これは腸内…