教養ドキュメントファンクラブ
id:ksagi
2/16 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「～たった10秒で劇的変化!～本当に効く時短ストレッチ」
体の柔軟性を増すためのストレッチだが、体に良いとは言われつつもなかなか続かない。そこで今回は10秒で効果のある時短ストレッチを紹介するという。 // 体の硬さを解消することで全身症状が回復する まず体が硬いと何がマズいかだが、姿勢が悪くなって腰痛などにつながるだけではないという。体の筋肉が硬いことによって…
