教養ドキュメントファンクラブ
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"夏の健康を守るためには水の飲み方が重要"(7/19 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「必見!正しい水の飲み方!1日に2Lって本当?」から)
夏に重要な水の取り方 夏になると水分不足で熱中症になってしまったりなどが起こりやすい。また水分が不足することは脳梗塞や心筋梗塞などの重要な病気にもつながりかねない。今回は正しい水分の取り方を指導。 まず人間の身体には大量の水分が存在するが男性は体重の60％、女性は55％が水分だという。2％の減少でのどの渇…
