教養ドキュメントファンクラブ
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9/2 NHK ガッテン「食べて作って幸せ!あんこで超スッキリ&美ボディー革命」
小豆でマッチョになる? 今回の食材はフィットネスの王者であるムキムキ女性が「私の身体はこれで出来ている」と言っている食材「小豆」。彼女は自分で作ったあんこを使ったおはぎを1日に10個は食べているとか。しかもこれを食べると便秘も解消したという。 筋肉が付くといえば大豆のイメージがあるが、そもそも大豆と小豆…