教養ドキュメントファンクラブ
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10/4 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「不調が改善する!?呼吸法」
全身不調につながる浅い呼吸 頭痛や肩こりなどの身体の不調。いわゆる不定愁訴というものであるが、これが「呼吸の浅さ」が原因になっている場合があるのだという。またマスクをすると息が苦しくなるなどというのもここに原因があるという。 そもそも呼吸の深さによって呼吸の回数に差が出るという。正常な呼吸は1分間当た…
