教養ドキュメントファンクラブ

呼吸力のチェック法 肺の機能が低下してくると呼吸力が衰える。呼吸力が衰えた人は肺がほとんどしぼまずに十分に動いていないという。この呼吸力について簡単にチェックしようという。 まずは吐く力のチェック。呼吸をするには吐く力が重要だという。十分に吐くことが出来ると空気は自然に入ってくる。吐く力が衰える原因…