教養ドキュメントファンクラブ
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6/4 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「眠れているのに疲れがとれない?意外と危険な睡眠の落とし穴」
睡眠障害の原因となる睡眠時無呼吸症候群 日本人の3人に1人が睡眠に不満を抱えているという。睡眠の問題が身体に与える悪影響、また睡眠の見直しの方法などを紹介。なおある調査によると日本人の平均睡眠時間は7時間22分と、調査した先進国の中では一番短かったとか。 番組では睡眠に不満があるという2人を実例に紹介して…
