教養ドキュメントファンクラブ

睡眠のメカニズムの研究最前線 OECDの調査では日本人の睡眠時間は33カ国中で最下位だという。アメリカの調査では日本の睡眠不足による経済損失は15兆円以上などという試算もあるとか。また睡眠不足が過度になると命に関わるという話もある。そこで睡眠に関する研究の最前線を紹介する。 睡眠の研究が進んでいる 理想の睡眠…