教養ドキュメントファンクラブ
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8/25 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「あなたに合った疲労回復タイプは!?100％回復させるための休養学」
完全回復のための「攻めの休養」 夏から秋にかけて体調を崩す人が多く、秋バテという言葉もあると言う。バテを防ぐために休養を取るという人も多いが、休養学を提唱する片野秀樹氏によると、単に休養するだけでは疲労は100％回復しないという。そこで必要なのは「攻めの休養」だとか。 単に身体を休めるだけでは100％は回…
