教養ドキュメントファンクラブ

その眠気は糖質疲労かも 夜にキチンと眠ったにも関わらず、昼食後に猛烈な眠気やだるさに襲われる。これは糖質疲労の可能性があり、これを放置すると糖尿病などの生活習慣病からガンや心不全などにもつながる危険があるという。糖質疲労を抑えるにはたんぱく質や脂肪などに鍵があると言う。 食後のその眠気は糖質が原因か…