筋トレは毎日行う!自重が女性には一番効果的!

筋トレ女子って最近の流行りですよね!筋トレをしている女性ってなんだか魅力を感じませんか?男性よりストイックな感じがしますし、まだまだ少数派なのですごくかっこいいですよね!しかし、筋トレはしたいけど、ジムに行くのはハードルが高いと思っている方いませんか? そんな人は自重トレーニングからはじめてみません…