ロードバイクの「ロ」

4月末からzwiftを始めました。主な目的はダイエット。FTP向上はそこまで期待してない。ついでに伸びたらいいな、くらい。平日は朝6時ごろから30〜60分で終わるワークアウトを1本、週末はもうちょっと長めといった感じで、今のところ平均すると週4日くらいのペースでやってます。ワークアウトはSSTがメイン、たまーにVO2max…