U2plusのプログラムは、科学的に効果が実証された心理療法のひとつ、認知行動療法を基にしています。軽度～中程度のうつ病に困っている方、うつ病を予防したい方、うつ病から寛解した後に、再発を防ぎたい方に効果が期待できます。ユーザーの活動は匿名で共有されるので、ほかのユーザーを参考にすることができます。また…