うちこのヨガ日記

ヴィパッサナー瞑想については、Wikiの解説に便利なリンクも添えて記載されています。もっと小難しい深層のことが書かれているのかと思いきや、とっても親しみやすい内容です。小学生の時に聞いたようなブッダの言葉やエピソードとともに、Q&Aと講義が展開します。 訳者あとがきにも、「ヴィパッサナーはブッダの瞑想法を…