うちこのヨガ日記
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たくさんありすぎる「やめとけ」と「おすすめ」（シヴァ・サンヒター 3章32〜35）
先日、ハタヨーガ・プラディーピカー（以後H.P.）にあった「6つの大切」を紹介しましたが、今日はシヴァ・サンヒター（SHIVA SAMHITA） からの紹介です。 順番的にはゲーランダ・サンヒター（以後Gh.S.）というのがH.P.の次に有名なのですが、Gh.S.はなんというか、ヨーダとルークのシーンだけを切り取ったような内容なん…
