うちこのヨガ日記
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昼間の練習の最後にヨガニードラを入れている理由「ヨガはセラピーだから」
先日、はじめて銀座のヨガクラスにおいでいただいたかたの言葉をきっかけにわたしの思いを話したら意外とタテノリだったので、ここであらためて文章化します。そのかたはわたしが定常どおりにお尋ねする「どこかケガをしている場所とか、すごく疲れているところとかありますか?」という問いに「うーん、こころ」とおっし…