うちこのヨガ日記

ヨガニードラーで唱える短い文章（サンカルパ）について。 サンカルパを立てることは、自己と向き合うとても正直な時間です。あまりにもまっすぐすぎて、恥ずかしくて照れくさい、そういう時間です。だからついつい、他人の頭を借りたくなる。それらしいなにかを引用したくなる。 もしその目標や誓いの達成に他者が介在し…