うちこのヨガ日記

この夏うちへ泊まりにきた友人から「マウスピースしてるの？」と言われました。わたしはときどきマウスピースをして寝ます。毎日ではありません。首から上が疲れているときや、人が泊まりに来ているときに装着します。装着なんて大げさなものではなく、ただ口に入れて挟むだけ。Amazonで買った一般的なものです。 はじめの…