うちこのヨガ日記

少し前に「カピアーサナ」について書き、そのときに「アンジャネーヤ」もハヌマーンの別名です、という話をしました。 今日はアンジャネーヤ・アーサナのことを書きます。 ハヌマーン・アーサナも含めて猿の名がつくアーサナ（体位）は前後開脚の形になり、特に後ろになる脚の付け根（鼠蹊部・そけいぶ）の縦の伸びがあり…