うちこのヨガ日記

ヨガのポーズで、背中で手を合わせることがあります。 ヨガにはヘンテコな動きがいっぱいです。 このヘンテコを何年も繰り返していると、自分の中に違和感が発生した際に、試行錯誤がしやすくなります。 中年になってヨガの効用をこのような場面で感じる人って、けっこういると思うのだけど、どうかしら。 ここ数年、わた…