うちこのヨガ日記

今日はこの一年半ほどでわたしが重視するようになった、首の背面について書きます。2020年の緊急事態宣言以降、首の稼働が徐々に凝り固まり、秋口くらいに "ものすごく硬くなってる!!! " と感じることがありました。ヨガの鋤のポーズや肩立ちのポーズで、つっかえ棒でも入れたのかと思うほど、顎と喉を引けなくなっている…