うちこのヨガ日記

行動が制限される生活がやんわりとデフォルト化され、一年半が過ぎました。昨年のうちは自分をだましだましやってきたのだけど、この流れはスパッと終わるものではなさそうです。日々うっすらそんなことを意識するなかで、デジタルお絵描きを始めました。アーサナの練習や瞑想のほかに、文字や言葉を使わずに意識をネガテ…