うちこのヨガ日記

今年の6月に急にやってきた最初の猛暑の時期にとっても寝苦しい数日間があって（今現在の7月下旬をわたしは二度目の夏と感じています）、ちょうどその頃に書店で見つけて即買いしました。これはちょこちょこ、思い出すために手元に置いておきたいと思いました。 コロナ以降の仕事スタイルの変化と寝起きの体温の乱れからく…