アームマンの筋トレ情報発信

どうも、アームマンです。 さっそくですがみなさんは僧坊筋が全くなくて肩や広背筋だけがめちゃくちゃ発達している体ってどう思いますか？ 正直言ってバランス悪いしかっこよくないですよね。 今回はそんなバランスの良い体に必要不可欠な僧坊筋の知識や正しい鍛え方について書いていこうと思います。